Ergotherapie in der Reha – Bänder knüpfen

Musik im Kopf: wieder mal Johnny Flynn – The Wrote and the Writ
Reflexion: Manchmal frage ich mich, inwiefern das was wir in dieser Welt/Reha/Ergotherapie tun auch Ausdruck dessen ist wonach wir uns sehnen.

Am Anfang der Reha fehlten mir meine Freunde und meine Familie sehr, ich fand es schwierig Anknüpfungspunkte zu finden. Doch dank der Art und Weise wie der Stundenplan und die Gruppen aufgeteilt waren, kam ich in Kontakt mit Anderen. Dadurch woben sich neue Fäden in das althergebrachte (oder mitgebrachte?) Gewebe.
Man findet gemeinsame Interessen, hat wieder Zeit sich alten Hobbies zu widmen die man wiederum mit Anderen teilt. Und so fügt sich Knoten um Knoten in das fein aufgedröselte, im Leben vereinzelte Band zum sozialen Geflecht, das in allen Farben schillert.

Mein erstes selbstgeknüpftes Macramé-Band auf meinem behaarten Arm


Und wie in der Therapie, so ist das irgendwie im Leben auch.
Man teilt sich mit, zeigt eigene Punkte offen, spricht oder schreibt darüber wie sich welche Fäden durchs eigene Leben ziehen und erlaubt dadurch Anderen anzuknüpfen: mit ihren eigenen Geschichten, Hintergründen und Farbschattierungen.

Da sind manche Fäden dicker als Andere, oder auch dünner. Es gibt eine Unzahl verschiedener Knüpfarten (das erinnert mich irgendwie an die vielen verschiedenen Arten ein Pfadfindertuch zu verknoten), die jeweils andere Farben und Fäden zur Geltung bringen. Das resultierende Gewebe hält durch das Zusammenwirken der Fäden auch schon mal große auftretende Kräfte aus und jeder Faden hat seinen Platz und spielt seine Rolle. Kann auch schon mal sein dass man die stärksten Fäden, jene die Stabilität geben, an der Oberfläche gar nicht so leicht erkennen kann!
Umgekehrt ist es oft die kontrastgebende Farbe der dünnen Fäden die erst Muster erkennbar machen und hervorheben.
Es ist das Zusammenwirken von Groß und Klein, Dick und Dünn, Kurz und Lang das dem Leben Farbe und Struktur gibt!

Ich hab zwei Arten von Bändern gemacht: ein Armband in Grün und Rot mit schwarzem Trägerband und einen grün/gelben Schlüsselanhänger mit einer Holzperle, der ich zwei Augen verpasst habe sodass es aussieht wie eine Schlange – auch dank des starken doppelt verwendeten Leitfadens, dessen Knoten am Ende aussieht wie die eben typischerweise gespaltene Zunge.

Mein neuer Schlüsselanhänger! Praktisch zum Schlüssel aus der Tasche ziehen 🙂

Und jetzt hab ich meine Couch repariert – um ca. 7€

Vielleicht kennt ihr das ja: man will sich zum Schlafen gehen so richtig entfalten, um dann beruhigt ins Träumeland einzutauchen.

Aber vor wenigen Monaten gab’s bei mir da einen schweren Fall: mit einem nächtlichen Rumms krachte die Couch durch. Nur noch Schräglage möglich. Am Motorrad ganz nett, für wirklich erholsamen Schlaf unbrauchbar.

Also erstmal mit weiteren Kartons (und drei ungelesenen Star Wars Romanen) versucht auszugleichen, das ging so naja.

Kartons und ungelesene Romane unter der Memory-Foam-Auflage…

Schlafen möglich, aber nicht allzu angenehm.

Jetzt, da ich ja ein wenig Zeit und vor allem ein wenig Ruhe hab, habe ich mal über eine permanentere Lösung nachgedacht, und mal die Couch von unten her aufgemacht um die Misere genauer beäugen zu können – und siehe da: der dicke Kartonboden, auf dem die Couch ihre Federn abstützte, war in einem Segment nach unten durchgebrochen. Bald 25 kg weniger auf der Waage, aber immer noch zuviel… Ich hab also mal das ganze abgemessen, und überlegt wie ich das wieder abstützen könnte. Die einfachste Lösung wäre wohl, eine Holzplatte reinzuspaxen, aber wer weiß ob die Holzträger darunter nicht evtl splittern? Und die Wände waren ja auch nur Pressspanplatten… Hält sowas her?

Dann, im Gespräch mit meiner Freundin, die Idee: Der Abstand vom Boden zum “Federhaltekarton” war ja genau 25 cm… Wenn ich also eine Kiste, egal ob Holz oder Kunststoff, da drunter rein bring, wird das das Gewicht sicher auch stützen können!

Gedacht, getan: Bei der nächsten Gelegenheit im Baumarkt nachgesehen, was die da an Kisten haben, dann eine ausgesucht die mir gefällt, einem freundlichen (und schnell verfügbaren!) Mitarbeiter meinen Plan erklärt, und schon hat mir dieser dann eine Kiste abgemessen, die vom Augenmaß her passen hätte sollen. Aber: 22cm Höhe sind halt nunmal 3 cm zu wenig. Egal, im Tun hatte ich gleich die nächste Idee: mir einfach dort gleich eine 3 cm dicke Holzplatte zurechtschneiden lassen, wird ja nicht die Welt kosten. Bei der Zuschneideabteilung (um die zu finden brauchte ich auch die Hilfe eines freundlichen Mitarbeiters, lag aber mehr an mir als am Baumarktlayout) angekommen, stellte ich mich in die Schlange um meinen Wunsch zu äußern. Da fällt mein Blick auf die Holzreste, die´s vergünstigt zu erstehen gab, wo praktischerweise auch ein Zollstab montiert war… Erste Platte genommen, Dicke abgemessen, super: 1,5cm. Also einfach zurechtsägen, zweimal nehmen, und fertig.

Und so hab ich’s dann auch gemacht. Die beiden Holzplatten noch mit 4 Nägeln in den Ecken mit einer Handaxt zusammengehämmert, die konnte ich praktischerweise auch gleich zum Anritzen der Markierungen verwenden), unter die Couch reingestellt, et voilà!

Die Kiste mit improvisiertem Deckel, und ihr Einsatzort!

Ein kurzes Probesitzen bestätigte mich: Alles so als ob nie was gewesen wär! 🙂

Wieder dieses gute Gefühl, etwas repariert haben zu können! Und das um, was weiß ich, eine Stunde kreativ verbrachter Zeit und vielleicht 7€ Material!

 

Erst 20 Minuten später hab ich dann bemerkt: in der jetzt gut verstauten Kiste waren ja noch die Utensilien, die ich meiner Freundin vom Baumarkt mitgenommen hab…

Mein Roller rollt wieder

Als ich meinen Roller dieses Jahr ausgewintert hab, (also, genaugenommen hat das mein Bruder gemacht, denn der brauchte ihn – also hab ich ihn früher wieder angemeldet), funktionierte die Batterie noch, nachdem er sie aufgeladen hatte. Er kam damit sogar nach Linz und wieder retour!
Dann war noch eine Fahrt möglich, die aber weil`s recht kalt war auch sehr kurz ausgefallen ist…

Und dann, zappzarapp, ging gar nichts mehr. Batterie tot. Und das in einer Phase, wo durch den Corona-Lockdown und die einvernehmliche Auflösung meines Dienstverhältnisses (wollte mit meiner Freundin in ihrem Sabbatical auf eine dreimonatige Reise gehen) der gefühlte mentale Druck auf mich immer mehr anstieg und so die eine oder andere Ausfahrt zur Ablenkung sehr willkommen gewesen wäre.

Also: herrichten!

Da es im Internet keinen regionalen Händler gab, der die passende Batterie lagernd hatte (oder ich diese nicht auf meinen üblichen Wegen finden konnte) rief ich bei meiner vertrauten Motorrad-Fachwerkstätte an um den Ersatz zu bestellen.
Als die Batterie dann angekommen sein sollte, fuhr ich nach der Arbeit hin um sie abzuholen – war aber noch nicht da. OK

Als sie dann da war (diesmal war ich schon schlau genug um vorher anzurufen ob sie denn schon da ist), hab ich sie geholt, und war etwas verwundert dass die Nummer auf der Batterie und die Werte der Batterie zwar ähnlich waren, aber nicht gleich. Naja.

Bei der nächsten Gelegenheit probierten wir (ich und meine Freundin) gleich mal aus sie einzubauen. Aber: Fehlanzeige, die Außenmaße passten zwar, jedoch haben solche Batterien auch eine Ausnehmung, deren Sinn mir erst zu diesem Zeitpunkt klar wurde: zum einen griff hier die formschlüssige metallene Batteriehalterung ein, zum anderen zwei Kunststoffzünglein, die an einem Verkleidungsteil angebracht waren.
Ich dachte mir, oh, passt nicht, falsche Batterie, scheiße.

(Die zwei Drähte, die mein Bruder etwas archaisch eingebaut hatte um die Batterie leichter laden zu können, sollte es notwendig werden, haben wir bei dieser Gelegenheit auch entfernt. Immerhin hatten meine findigen Mechaniker schon ein ähnliches Kabel verlegt gehabt, inkl. notwendiger Sicherung, welches auch eine Standard-Steckverbindung zu passenden Ladegeräten hatte.)

Also naja. Wenigstens war der Roller soweit geöffnet, dass die richtige Batterie dann gleich montiert werden kann, wenn ich sie denn endlich daherbringen kann.

Dann hab ich wieder mit meinen Mechanikern gesprochen, und ihnen gesagt dass die Batterie nicht passt, deren Vorschlag: die Kunststoffverkleidung anpassen. Das wollte ich aber nicht, da das gefühlt den Wiederverkaufswert des Rollers möglicherweise senken würde, und ich ja sowieso am überlegen bin wieder von automatischer (VarioScheibe) auf manuelle Schaltung umzusatteln… Also womöglich ein neues Motorrad zu kaufen. Aber welches?
Als die Mechaniker mir dann in persona nochmals sagten dass ich doch einfach die Verkleidung anpassen sollte damit die Batterie reinpasst, wurde ich fast schon etwas ungehalten… (und dafür möchte ich mich hiermit entschuldigen!)
Ich gab ihnen also die Batterie zurück, sie mir mein Geld, und ich musste mich wieder darum kümmern die passende Batterie zu bekommen.

Bis hierhin hatten wir wohl schon 2 oder 3 Stunden investiert um den Roller wieder zum Laufen zu kriegen…

Also, nächste Idee: die Batterie vom Händler, wo ich den Roller gebraucht gekauft hatte zu besorgen. Gesagt, getan, eine Woche später die wiederum neue Batterie bekommen. Und das in der Woche nach einer der mental härtesten Wochen für mich seit den PhD-Studiumstagen…

Alsodann, nachdem die ersten Lockerungen wegen covid19 durchgeführt wurden, ganz langsam und stetig auf der Suche nach kleinen Erfolgserlebnissen, hab ich mich wieder an die Arbeit gemacht.

Endlich die vermeintlich richtige Batterie in Händen haltend, die nächste Enttäuschung: wieder nicht die gleiche Batteriebezeichnung! Zwar von den Werten her näher dran am Original (nur weniger Kapazität, aber diesmal die gleiche Amperezahl), diesmal mit einer der Erinnerung nach, größeren Ausnehmung. AAAAAAber der Kunststoffteil wollte ums Geratewohl nicht reinpassen… Also stellte sich mir die Frage: Kunststoffnasen abschneiden, Modifikation am vorhandenen Design bei dem sich ja sicher jemand was dabei gedacht haben wird vornehmen und die andere, funktionierende Batterie einbauen? (wir hatten diese auch bei laufendem Roller getestet und die anliegende Spannung bei laufendem Motor überprüft, eine Idee eines kompetenten Arbeitskollegen von mir – evtl war ja nur die Lichtmaschine defekt?)

Also mit meinem näheren Umfeld besprochen, und nach einem kurzen Check In mit meiner Freundin, die mich wieder an die Problematik des Wiederverkaufswerts erinnert hat, und gefragt hat ob ich mir denn sicher sei, die Entscheidung: JA. Fuck it.
Mit dem Kunststoffteil ab in die Werkstatt, weg mit dem ersten der zwei Fortsätze. Dann hab ich noch gesehen dass da auch jene Metallsäge die wir damals in der HTL selbst gemacht haben lag, und mit dieser den zweiten Teil weggesägt, einfach weil es sich poetischer anfühlte. Nach dem ganzen Ärger bisher ein großartiges Gefühl!

Verkleidungsteil

Der besagte Verkleidungsteil: links ist die Nase schon weggesägt, rechts ist sie noch dran

Zurück zum Roller, die Metallklammer die auch mit dem Verkleidungsteil mitverschraubt war ausprobiert und gemerkt dass diese genau in die Batterieausnehmung passte. Yeah! Das ist mal ein cooles Design, dachte ich mir, die abgeschnittenen Kunststoffteile waren wohl wirklich optional!

Man sollte also an diesem Punkt meinen, alles wieder zu, starten, fertig, fahren…. Aber ganz so schnell gings dann doch nicht.

Es wollten nämlich noch die richtigen Verkleidungsteile in der richtigen Reihenfolge montiert werden, was mich wohl nochmal so viel Zeit gekostet hat wie die schon vergangene. Vor allem eine kleine Kunstofflippe, die nur ein klitzekleines Stückchen sich bewegen hätte müssen, damit das ganze wunderschön schließen kann, ärgerte mich eine ganze Weile.

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Fertig eingebaut, Verkleidung noch offen. Gut sichtbar in der Mitte des Bildes: die metallene Halterung der Batterie.

Aber auch das hatte ich dann wieder bewältigt. Wieder dieses lässige Gefühl!

Roller also zusammengeschraubt, fertig zum losfahren – wäre da nicht der Traktor gewesen, der die Ausfahrt versperrte.
Auch kein großes Problem: gestartet, ein wenig weggestellt, und der Weg war frei.

UND DANN: Das Gefühl, das mich überkam als ich den Roller nach getanem Werk nach draußen geschoben hab, war einfach überwältigend (im Kopf dabei dies), und das gute Gefühl getaner Arbeit.

Man sollte jetzt glauben ich fuhr damit sofort los auf eine ausgedehnte Reise, aber nein: ich machte mir einen Kaffee, setzte mich zu meinen Eltern und meinen Geschwistern, die feiertäglich zusammen saßen (natürlich mit gebührendem Abstand), und ratschte mit ihnen.

Und auch jetzt, wenn ich mich daran erinnere: Wieder dieses tolle Gefühl, das ich so lange vermisst habe.
Meine Freundin sagt dazu: Selbstwirksamkeit

 

Dabei (wieder) gelernt (P.S.:)
1) Batterien haben Standardmaße, welche auch baulich im Design des Rollers berücksichtigt werden – die Kunststoffnasen waren leicht zu entfernen, die Metallklemme adaptieren hätte schon mehr Aufwand bedeutet – für mich ist das ein Zeichen der Designer, dass eine Batterie, die nur das entfernen der Plastiknasen benötigt, wohl auch noch passt, aber eine die ein Anpassen oder Weglassen der Metallklemme notwendig macht wohl eher nicht. Das gefällt mir, sehr geschickt gelöst!
2) Man kann durchaus seinen Fachmechanikern vertrauen, die kennen sich aus und wissen was sie tun (ich bitte nochmals um Entschuldigung hier!). Selbst reparieren ist außerordentlich lehrreich, kann aber auch blöd ausgehen. In diesem Fall war`s ja eine relativ überschaubare Sache, aber man (bzw.: ich) braucht halt auchsehr viel Zeit, die man mit anderen Sachen verbringen könnte.
3) Da wir so gut wie alles mit den Bordwerkzeugen hingekriegt haben, sollte das auch on the road möglich sein. Super Gefühl! 🙂
4) Habt vertrauen!

Andreas, the Gadgeteer

Recently, a new entry in my ads-folder on gmail caught my eye. It was an e-mail from Withings, asking me to provide feedback if I liked my Withings Steel HR Smartwatch, and this made me think I could tell you a bit about what gadgets and electronic doodahs I’m currently using and how. In addition to this, I have now signed up for the Amazon Affiliate program, meaning I get a 10% commission if you were to buy some of these gadgets through the links provided here!

Sonos One: This smart speaker is one of the devices I love the most. It wakes me up with my favourite radio station, and I can easily stream music via Spotify and others. It creates sound that reaches every corner of my flat and it comes with Amazon Alexa, meaning I just have to say the word to listen to something else.

Withings Steel HR: oh, this is just a beautiful smartwatch. With about three or for weeks between needing to recharge, it has a Heart Rate Sensor, Sleep Tracker and Activity Recognition built-in. And all that at 144€, a very very sensible package. Definitely one to love!

Xiaomi Mi 9: My current smartphone (I buy a new one every two years or so, and sell the old one on willhaben.at) offers all the latest hardware at half the price of other Top-of-the-line Smartphones. Now, after the update to Android 10 has been released, all UI bugs I experienced with Android 9 have been resolved and it’s just great. The Screen is OLED, which means whenever a pixel shows black it doesn’t ocnsume any energy, and the battery lasts two days between charges. On top of that, I recently bought a Qi wireless charger for my car which means I don’t need to fuss about with cables when I’m using it for GPS Navgiation.

Xiaomi Roborock S5: This robot vacuum came at a great price and brought great value for it – compared to my previous robotic vacuum, this one literally has more of a plan. it creates a map of the area I want it to clean and then systematically covers that ground. It also can be used to mop the floor, though I hardly ever use it for that since I keep my floor generally clean. Every now and then I still have to work after it (especially in corners), but in general it makes housekeeping and my life a lot easier.

Philips Wake-Up Light: Getting up in the mornings has become a lot easier since I’ve treated myself to this. Half an hour before wake-up time it gradually simulates a sunrise, and at wakeup time it starts to play natural sounds (right now it’s the sound of toads croaking, weirdly). It even has an environment sensor which checks whether the room is too hot or warm, though that’s a feature I only ever used once. Sadly, although the product description says so, it does not integrate with Alexa (well, it didn’t last time I checked), which would have made it ideal.

Sony Playstation 4: when I sometimes feel the sudden urge to save Egypt or swing through New York I fire up my PS4 and enjoy the graphics and gameplay. Although I have to say these days I barely find the time to use it, since I have a girlfriend now 😉
Me and my brothers also used to play couch co-op or multiplayer games a lot on my brother’s, wich was great fun. Ahh, thinking back, I missed those days. Thinking about it, I could write a blog about those games… interested?

Samsung Galaxy Tab A 10.5: this reasonably priced Tablet is the most recent addition to my gadgeteria, it superseded my old Google Nexus 7 (2013). Its place in my home is on the bedside, where I use it to netflix or watch media stored on my Synology DS-218+. I also have HD Austria, which means I can stream Television to it too. I also use it to just read the news and keep up to date.

That’s all I can think of so far!